Vad för metoder finns det när man vill sluta röka?

21 okt 2019

sluta röka

Rökning, det blir allt mindre vanligt, tycker jag det känns som. Förr så såg man många som rökade, men det verkar som många slutar upp med det eller att de unga är smarta och inte ens börjar med det. Är man fast i rökningen men vill sluta, så finns det ju flera metoder som man kan testa. En del lägger bara rakt av, de kastar ciggen och så är de rökfria. Så lätt är det inte för alla. Som tur är så finns det ju flera hjälmedel att ta till idag, från plåster till e cigarett. 

Olika metoder att testa

Du kan testa att sluta röka med hjälp av sluta röka linjen som ett exempel. Det finns även appen rökfri som är väl värd att testa.

Du kan även prova att röka e cigarett istället för vanliga cigg. En e-cigg kan du själv styra nikotinhalten på. 

Sedan så finns det nikotiontuggummi, sugtabletter, sprayer med mera, som ger snabb lindring när du är röksugen.

En del säger att det även ska fungera med akupunktur, eller med hypnos, för att sluta röka. Även KBT ska vara bra.

Motivationen är viktigast

Om du inte är motiverad att sluta röka, så kommer ingen metod att fungera. Du måste vilja sluta röka, för att klara av att göra just det. Sedan så är det en eller flera metoder som sedan kan vara det bästa alternativet för dig. Det är bara att testa dig fram.

 

Varför höstens högskoleprov skrivs på en söndag

22 sep 2019

Högskoleprovet, är ett prov man kan skriva för att öka sina chanser att komma in på den utbildning man har sökt. Det är två tillfällen per år som det går att ta detta prov. Det är en gång på våren och en gång på hösten. Förr var det alltid en lördag, men från förra året så blev det att höstens prov är på söndagar. Varför höstprovet skrivs på en söndag kanske du undrar över då? Jo det beror på att Universitet- och högskolerådet efter påtryckningar från det religiösa samfundet sjundedagsadventisterna ändrade detta. Det har alltså att göra med religion. Men, det kan ju vara bra att skriva en söndag med. 

Tre skäl varför det är en fördel att skriva provet en söndag

Att skriva högskoleprovet på en söndag kan faktiskt vara fördelaktigt. 

Första fördelen är att du är mer utvilad på söndagen är på lördagen. Du hinner alltså vila ut innan det är dags att skriva provet. Sedan ger det ju dig extra tid att plugga på lördagen!

Andra skälet att det är en fördel är att, söndagar, de är ju inte så kul ändå! Eftersom söndagen är den klassiska vilodagen brukar färre aktiviteter planeras till söndagar. Lördagar är ju en dag man gärna annars hittar på saker. Då kan det vara trist att vika den dagen till att skriva prov.

Tredje fördelen är att du får mindre tid att fundera på hur det gick. När söndagens högskoleprov är över kommer nästa dag vara en måndag, det betyder en ny vecka och nya möjligheter. Skriver man en lördag så går man hela söndagen och funderar på hur det gick. 

 

 

Inspireras av andra konstnärer

25 aug 2019

När man skapar mycket konst, oavsett om man gör det för sitt eget höga nöjes skulle eller om man gör det som inkomstkälla, så är inspirationskällor av extrem vikt. Olika konstnärer går igång på olika saker, såklart, men det är alltid spännande att utforska andra konstnärers metoder och idéer. Idag bjuder vi på lite inspiration av sådan sort.

Påverka hur ditt hus ska se ut

22 jul 2019

Hur ett hus ska se ut, det kan man vara med och påverka själv. I alla fall om du väljer att bygga hus. Du tar då kontakt med en bra hustillverkare och berättar hur du vill att dina drömmars hus ska se ut. Det finns så klart färdiga moduler med, men det går även att få ett arkitektritat hus, som skissas upp efter dina önskemål. Så länge det håller sig inom ramarna för var som är tillåtet, så kan du ha med rätt mycket. Det är inte fel att bygga sig ett hus, som är så som man faktiskt tänker sig att man vill bo. Sedan om du ser till att hitta den perfekta tomten för ditt hus, så  är det ju ännu bättre.

Hur vill du att ditt hus ska se ut?

För dig kanske det är viktigt att det är en viss sorts planlösning eller hur det ser ut på utsidan? Oavsett hur du vill att det ska se ut, så kan du bygga hus med en bra hustillverkare. De kan tala om för dig vad som är möjligt och inte möjligt med husbygget. Vissa saker kanske inte kan gå att få till, men det är mycket som faktiskt går att ordna. Tänk på att leta fram en tomt före, så att du vet att ditt nya hus du bygger får plats på detta ställe. Tomter till salu finns lite varstans att hitta, hos mäklare, hustillverkare och på nätet. 

Vem avgör vad som är bäst?

7 jun 2019

Vad ska man välja?

Jag har tagit för vana att alltid kolla upp olika recensioner och utvärderingar av saker innan jag köper något och det tar ofta väldigt lång tid. Som nu när jag skulle köpa en ny kaffebryggare till exempel. Jag läste på massor av sajter som provade olika kaffebryggare och de tyckte nästan alla olika. Det gjorde ju inte saken enklare precis. Det tog mig en vecka att hitta den bryggare jag ville ha, och jag är fortfarande inte helt säker på att det var den bästa bryggaren på marknaden. Den funkar ju, jag får mitt kaffe och den stänger av sig själv om jag skulle råka glömma av den. Men det grämer mig ändå lite att jag aldrig riktigt fick kläm på vilken som faktiskt är bäst. 

Nu blir det enklare

Jag har hittat en ny sajt som heter alltdetbästa.se som ser till att berätta om det som är bäst. och det gäller ju nu inte bara kaffebryggare och andra saker till hemmet. Det gäller även mer allvarligare saker som räntor på sparande, hur man lyckas med sin träning och mycket annat. Tänk om jag hade haft koll på den här sajten tidigare? Då hade jag ju sluppit sitta och leta efter massor av inlägg om bryggare. det hade räckt med den informationen jag fick där. Nu vet jag i alla fall att sidan finns, och har du aldrig kollat in den så kan jag verkligen rekommendera dig att kika in.  

Vackra fåglar

6 feb 2019

Jag satt och kollade på TV en kväll och då det inte var mycket att ha så växlade jag mellan kanalerna lite så där som man gör. Tills jag landade på en kanal som visade ett program om den svenska fjällvärlden. I det programmet visade de en blåhake som jag tyckte var en väldigt vacker fågel. Sången den levererade var helt ljuvlig och jag drömde lite om att ta med min bästa kikare ut i skogen för att leta lite efter en sån fågel. Vilket konstverk det skulle kunna bli om jag fick en bra bild på den! 

Får nog åka en bit då

Luscinia svecica, som är dess namn på latin (betyder den svenska näktergalen), finns tydligen inte här i krokarna och då den är ganska liten, bara 14 cm lång, så kan den vara svår att se med en vanlig kikare eller blotta ögat. Sången däremot, den kan man höra på flera kilometers avstånd. Så om jag ska kunna ta en bild på den, eller måla av den, så behöver jag först och främst köpa en modern tubkikare, och sen åka norrut. Den verkar hålla till i fjälltrakterna. Med lite tur kan man nog få se den här nere också, för de flyttar till Afrika i augusti - september, och då kommer de ju förbi här. Ska nog forska lite mer id et här för jag tror det kan vara den vackraste fågel jag sett i hela mitt liv. 

Ditt hem kan bli konstnärligt vackert - Enklare än du tror

21 maj 2018

Kakelplattor är något som man hittar i nästan varje människas hem. De finns i köket, i badrummet och ibland även på andra ställen. Även om man valt med omsorg när man byggde huset så kan det komma en tid när man ledsnat på de färger och de mönster man har. Eller så har man enbart vita kakel just nu och vill piffa upp dem lite. Då kan man använda sig av självhäftande kakeldekor som man sätter på de befintliga plattorna. Det är snyggt, det inte dyrt och det är också väldigt enkelt. 

Det tar inte lång tid

Jag har gjort det själv, det tar inte alls lång tid. Ska jag vara ärlig så tog det nog faktiskt längre tid att välja mönster än vad det gjorde att applicera dem. Jag är grymt nöjd med resultatet och borta är nu de tråkiga bruna plattorna jag hade sedan innan. Istället så har jag nu ett mönster som heter carrara marmor och det är det du ser på bilden. Läckert eller hur? Så hur gör man då? Enkelt. Man mäter plattornas storlek, väljer ut ett mönster och beställer sen klistermärken med rätt storlek. När de kommer hem så tvättar man av kaklet och sen är det bara att sätta fast. Fördelarna med den här metoden är många men den bästa är att man kan byta ut det precis när man själv vill. Det är bara att ta bort de gamla, och klistra på nya. Sen har man nästan ett nytt kök eller badrum. 

Hur sätter man upp en fototapet?

13 apr 2018

Vi har tidigare skrivit om fototapeter från Tapetstore. Men hur gör man när man ska sätta upp dem? Det är inte så svårt, men vill du förbereda dig innan du själv sätter igång, så ska du kika på det videoklipp jag delar med mig av till er!

 

Åh vad jag längtar efter solen nu

6 apr 2018

April! Det är nu man får vårkänslor och när solen tittar fram så kan man stå vid en vägg och känna hur värmen sprider sig genom hela kroppen. Det är lätt att då drömma sig bort till den annalkande sommaren och börja längta efter att få gå till stranden med sin nya handduk från hamamaco.se och bara njuta! Lägga sig ned i sanden och låta kroppen få sig en rejäl dos med sol och förhoppningsvis bli brun och fin. 

Det är synd man inte bor precis vid havet

Jag skulle gärna vilja bada i havet varje dag på sommaren men då jag har en en bit att åka så får det väl bli så ofta det går istället. En strand som jag gärna besöker är i Varberg. Dit åker jag åtminstone ett par gånger om året. Fördelen där är att oavsett hur mycket folk det finns så känns det som man får vara i fred. Man kan ligga på den sköna och snygga handduken bland dynerna. Så fort man lagt sig ned så försvinner alla ljud från de som är omkring en och även om det är tusentals människor där så är det som att sola ensam.  

Fördelen där är att det finns både kiosker och restauranger precis intill stranden så är man lite hungrig, eller bara sugen på nåt gott så kan få sig ett mål mat eller en glass på direkten. Vanlig fika tar jag alltid med mig ändå. Nej, nu är det dags att sluta drömma och ta tag i vårstädningen! 

Bakningskonst

24 mar 2018

Den som gillar konst gillar väl all typ av konst? Eller? Nej, så är det inte är för alla, men för mig är det så. I alla fall är det kreativt och så är det med konsten. Jag ser det överallt - i det mesta faktiskt! Något jag beundrar är matkonst - när man får mat och desserter att se extra fina ut. Nu med påsken i antågande vill jag ge mig på att göra en riktigt fin påsktårta det är väldigt enkelt. Det enda du behöver är några tårtbottnar, smörkräm och godis. Jag är inte den som backar från en utmaning!

Jag tänke försöka ge mig på denns, osm jag dels tycker är ganska söt, men mest tror att mina syskonbarn kommer att ÄLSKA. Att någon uppskattar ens konst, är ju det som konst går ut på, eller hur? 

Måla blommor inte svårt

26 jul 2017

Häromdagen gjorde jag klart en tavla med blommor. Det blev det för att blommor är det lättaste man kan måla, om man inte är professionell målare, eller van att måla. Målar man dessutom i olja är det ännu enklare än i akvarell. Åtminstone tycker jag det. Jag brukar hålla mig till olja, eftersom akvareller kräver så mycket förberedelser och planering. Målar jag i olja kan jag alltid ångra mig; jag skrapar bara av oljan som jag målat och börjar om på nytt. De stora konstnärerna har gjort det. Det kan man bland annat se på till exempel Michangelos tavlor. Under den tavla vi ser, så har han ibland målat ett helt annat motiv, som han ångrat och börjat om.

Börja med att skissa motivet

Jag börjar med att skissa min bild. Vad ska vara i förgrunden? Vilken bakgrund ska den ha? Jag skissar föremålet, till exempel blommor. Jag tycker det är lättast att börja med blombladen och pistillerna (om du så önskar). Sedan målar jag pistillerna. Det kan man göra i antingen en helt annan färg, eller nyans. Efter det gör jag blombladen och sist stjälken. Ska blommorna växa naturligt i marken, behöver man måla ett naturtroget landskap. Väljer man en vas, eller kruka, är det lättast att välja det efter att man målat blommorna. I alla fall tycker jag det.

När du börjar måla

Jag börjar alltid med bakgrunden. Välj gärna olika nyanser för att återskapa ett ljus som kommer antingen från höger, vänster eller rakt uppifrån. Det behövs för att ge bilden det djup den behöver för att se vackert ut. Sedan målar jag blommorna, blombladen och till sist stjälken. Stjälken är varken svår, eller särskilt viktig. Det räcker med några få penseldrag för att få det snyggt. Efter det målar jag vasen, eller krukan, eller om man vill att blommarna ska växa naturligt i naturen, då målar jag landskapet till sist. Voi'la så har man en vacker tavla att hänga upp!

Stilfulla saker till barnen

11 jul 2017

Just för barnens skull så är det kanske inte så himla viktigt att sakerna de använder är snygga att se på, det viktigaste är ju att de fungerar som det är tänkt och att de inte är farliga. En sak som är helt oviktigt hur den ser ut är ett babygym, där är det primära att barnen får möjlighet till träning av motoriken och kan koordinera sina ögonrörelser och händer med varandra. Pyret & Snäckan kan erbjuda dig babygym som är fullkomligt säkra och har leksaker som de vet av erfarenhet att små barn brukar gilla. Det brukar vara saker med glada färger och som är lite mjuka att röra vid. Det finns dock vissa saker där stilen är viktig och det är när det kommer till barnvagnar.

En barnvagn med hög kvalitet

Om du vill vara helt säker på att ditt barn får en så behaglig resa som möjligt när ni är ute och promenerar så ska du välja en Emmaljunga barnvagn, de har många års erfarenhet av att tillverka dem och de är alltid långt framme när det kommer både till design och funktion på dem. Dit barn kommer troligtvis att använda samma vagn en längre tid så välj barnvagn med omsorg. Tänk på att många chassin kan användas till både en liggdel för de allra minsta barnen och en separat sittdel som du byter till när barnet har vuxit till sig lite och vill utforska världen när ni är ute. 

Göra tavla av favorittyget

26 jun 2017

Idag tänkte jag ge tips om hur man kan göra en vacker tavla av ditt favorittyg. Du kanske har en överbliven bit tyg, som inte räcker till gardiner, men du skulle gärna vilja ha det tyget hängande hemma? Det blir sällan snyggt att bara hänga upp det som det är. Då är alternativet att göra en tavla av favorittyget med hjälp av en träram, eller som i klippet nedan med hjälp av en tavelram. Åtminstone jag har en hel del favorittyger som bara ligger och som jag gärna har på väggarna hemma. Det är en jättefin bit av Marimekkotyg. I klippet ser du hur du kan göra! Lycka till!

Blommor som varar

26 maj 2017

 

Nu är försommaren här! Årets kanske ljuvligaste tid. Jorden och naturen vaknar till nytt liv, här i våra nordliga breddgrader och luften fylls av uppvaknandets härliga dofter. Samtidigt är det avslutningarnas högsäsong. Det är studenter, skolavslutningar och annat trevligt, men upptaget. Framför allt är det mycket blommor som ska skänkas än till höger och vänster, känns det som. Varför inte ge blommor som varar? Måla en vacker blombild, eller levande blommor i naturen, eller något blomaktigt? Min erfarenhet är att det alltid har uppskattats. Dessutom är det mer än blommor. Det är konst att hänga på väggen hemma hos fröken, studenten eller födelsedagsbarnet!

Gå på konstmuseer

17 feb 2017

Våren är inspirationens årstid. Det är något med solens återkomst, färgerna som börjar skymta i naturen och energin som kommer tillbaka till kroppen som gör att man inspireras. Gillar man konst besöker man gärna utställningar och museer och på våren brukar dessa vara särskilt välfyllda med intressanta grejer. 

I våra största städer finns det massor att se när det kommer till konst, men en liten resa till en europeisk storstad är inte heller fel nu på vårkanten. 

Vad inspireras du av?

← Äldre inlägg